Diario di alanajreis, 13 nov 15

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2015

105 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 35 kg. Dieta seguita: Non applicabile.

Visualizza Calendario della Dieta, 13 novembre 2015:

613 kcal

Gras: 16,89g | Prot: 38,53g | Carb: 84,98g. Colazione: Bauducco Torrada Salgada, Café. Pranzo: Salada de Couve e Cenoura, Carne de Panela. Cena: Pão Integral, Café. Snacks/Altro: Abacaxi. Di più...

2811 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

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