Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2015
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62 kg
Perso fino ad ora: 65 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2103 kcal
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Gras: 64,00g | Prot: 130,27g | Carb: 249,35g.
Colazione: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Pranzo: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, AH Forelfilet Gerookt, LU Cracotte Volkoren. Cena: Dr. Oetker Ristorante Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Snacks/Altro: Candy Man Manna Plofrijst, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. Di più...
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2747 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare in piedi - 30 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Guardare la TV - 10 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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