Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2015
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3974 kcal
|
Gras: 220,50g | Prot: 85,79g | Carb: 513,32g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Сало, Салат с белокачанной капустой, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пророщенный овес с бананом. Cena: Тыквенные Семечки, Сало, Салат с репой и помидорами, Виноград. Di più...
|
|
1876 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 55 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 43 minuti, Седалище - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|