Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2015
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 43,95g | Prot: 57,83g | Carb: 135,04g.
Colazione: Cafezinho, Tapioca de Queijo. Pranzo: Germina Farofa de Soja, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Di più...
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1752 kcal
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Esercizio:
caminhafa - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tamara Bernardes
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