Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2015
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 41,28g | Prot: 69,34g | Carb: 148,18g.
Colazione: Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 2%, Kawa z Mlekiem. Pranzo: Danone Activia Brzoskwinia z Musli. Cena: Marchewki, Jabłka (bez Skórki), Sarita Ryż Parboiled Długoziarnisty, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Altro: Lidl Bułka Pszenna, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Sos Sałatkowy Francuski, Biedronka Ser Mozzarella, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Di più...
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3071 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Cucinare - 6 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di patrishia1113
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