Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2015
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62 kg
Perso fino ad ora: 65 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 40,82g | Prot: 97,69g | Carb: 194,90g.
Colazione: Chiazaad, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Pranzo: Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Chiazaad. Cena: AH Witlofstamppot, AH Ovenschotel Broccoli Kip, AH Maaltijdsalade Kip Ceasar Aardappel, AH Focaccia Tomaat Olijf, Italiaanse Focacciabrood. Snacks/Altro: OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Camembert, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Made Good Apple Cinnamon Granola Mini's. Di più...
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2563 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guardare la TV - 9 ore, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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