Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2015
|
77 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3089 kcal
|
Gras: 91,14g | Prot: 169,70g | Carb: 395,27g.
Colazione: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Białko Jaja Kurzego. Pranzo: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Czerwona Papryka, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Supreme Ryż Basmati, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy. Cena: Schab w Plastrach Lidl, Ziemniaki, Gellwe Galaretka, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. Snacks/Altro: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|