Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2015
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
987 kcal
|
Gras: 43,03g | Prot: 56,41g | Carb: 90,63g.
Colazione: Zupa Meksykańska. Pranzo: Morliny Parówki Berlinki Classic. Cena: Biedronka Kromka 7 Ziaren. Snacks/Altro: Fin Carre Dark Chocolate, Ser Gouda, Chleb Biały. Di più...
|
|
2348 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Ellittica - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Garbaczu
|