Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2015
|
93,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1433 kcal
|
Gras: 63,84g | Prot: 135,27g | Carb: 75,99g.
Colazione: Óleo de Cartamo, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral. Pranzo: Óleo de Cartamo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo de Codorna, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha sem Gordura. Cena: Óleo de Cartamo, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Peras, Maçãs. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MaverickVespa
|