Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2015
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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4289 kcal
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Gras: 142,14g | Prot: 119,04g | Carb: 683,14g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Сало, Салат с белокачанной капустой, Вода, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пророщенная гречка, Вода. Cena: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода, Виноград. Di più...
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1766 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 37 minuti, Riposare - 17 ore e 11 minuti, Веретено - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ser-shaman
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