Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2015
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 51,18g | Prot: 88,40g | Carb: 98,53g.
Colazione: Coffee, Rudy's Farm Sausage Patties, Egg, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Publix Extra Thin Sliced Honey Ham, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Pranzo: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Member's Mark Canned Chicken Breast Meat, Green Giant Sugar Snap Peas. Cena: Butter, Cornbread (from Mix), Diced Tomatoes, Ground Beef (Cooked), Mixed Vegetables. Snacks/Altro: Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled), Archer Farms Monster Trail Mix. Di più...
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1879 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jwb474
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