Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2015
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62 kg
Perso fino ad ora: 65 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 61,48g | Prot: 87,09g | Carb: 254,13g.
Colazione: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad, Zonnatura Teff, Kokosblokjes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Pranzo: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Appel Kaneel, Zonnatura Teff, Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes. Cena: AH Ovenschotel Broccoli Kip, AH Maaltijdsalade, Knorr Broccoli Ovenschotel. Snacks/Altro: Made Good Apple Cinnamon Granola Mini's, Mandarijn, Pinda's, OLA Raket, Made Good, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Jumbo Notenmix. Di più...
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2536 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 25 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Guardare la TV - 9 ore, Riposare - 3 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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