Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2015
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99 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1523 kcal
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Gras: 26,14g | Prot: 41,10g | Carb: 275,43g.
Colazione: Edeka Serrano Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Butter, Heidelbeermarmelade. Pranzo: Orangen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Katjes Jogger Lakritz, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Di più...
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2498 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di abnehmsuse102
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