|
Такая прибавка в весе наверняка связана с двойным приемом пророщенной гречки, питьем воды перед едой и не ел мед (реакция инсулина).
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3953 kcal
|
Gras: 149,97g | Prot: 100,85g | Carb: 606,59g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Фруто Няня Тыквенный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Сало, Салат с белокачанной капустой, Вода, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пророщенная гречка, Вода. Cena: Тыквенные Семечки, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода, Виноград. Di più...
|
|
2705 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 23 minuti, Силовые спина - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ СПИНА - 50 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|