Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2015
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71 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1856 kcal
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Gras: 63,68g | Prot: 98,18g | Carb: 211,64g.
Colazione: Magerquark, WellMix Whey Protein Vanille, Chiquita Banane, Aldi Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss. Pranzo: Aldi Weltmeisterbrötchen, Aldi Croissant. Cena: Egle Braune Soße, Kühne Rotkohl der Schnelle, Nudeln (Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen). Snacks/Altro: Jacobs Cappuccino Specials Milka, Twix Twix Minis, Nutella Nutella, Aldi Milch Jumbo. Di più...
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2005 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahraven
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