Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2015
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3098 kcal
|
Gras: 114,21g | Prot: 184,80g | Carb: 328,68g.
Colazione: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Białko Jaja Kurzego. Pranzo: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki. Cena: Kresto Orzechy Włoskie, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Monini Oliwa z Oliwek, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Snacks/Altro: McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Społem Chleb Żytni Razowy. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|