Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2015
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 62,10g | Prot: 75,49g | Carb: 127,47g.
Colazione: Wiltmann Peperoni Salami, Edeka Serrano Schinken, Heidelbeermarmelade, Butter, Grafschafter Knäckebrot. Pranzo: Tomaten, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Orangen. Cena: Loose Quäse, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter, Roggen Knäckebrot, Wiltmann Peperoni Salami. Snacks/Altro: Gemischter Salat mit Dressing. Di più...
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3279 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di abnehmsuse102
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