Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2015
|
87,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1392 kcal
|
Gras: 41,62g | Prot: 59,92g | Carb: 173,84g.
Colazione: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Pranzo: Мандарины, Дикси Груша Конференц. Cena: Eve Пиво, Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Di più...
|
|
2823 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 696979
|