Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2015
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2085 kcal
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Gras: 80,05g | Prot: 76,14g | Carb: 265,27g.
Colazione: Egg, White Bread. Pranzo: Hershey's Kisses Hugs, Friendly Farms Coffee Creamer, Cheerios, Apples, Kraft Deli Deluxe American Cheese, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, White Bread. Cena: Imperial 39% Vegetable Oil Spread, White Bread, Cooked Carrots, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Beef, Malt-O-Meal Honey Graham Squares Cereal. Snacks/Altro: Progresso Vegetable Classics Hearty Tomato Soup, Spangler Dum Dum Pops, Hand Popped Kettle Corn. Di più...
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1776 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di apelmm
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