Diario di Must tang2, 21 nov 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2015
89,4 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 3,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3197 kcal Gras: 135,60g | Prot: 107,72g | Carb: 364,48g.   Colazione: Porridge Oats, Prunes in Apple Juice, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Orange Juice. Pranzo: Ice Cream, Apple & Blackberry Lattice Pie, Cheese & Bacon Quiche, Prawn Coleslaw, King Prawns, Mini Pork Pies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue or Roquefort Cheese, Sliced Ham, Tiger Roll. Cena: Spinach & Ricotta Tortellini, Italian Tomato and Basil Sauce, Cheddar Mozzarella & Red Onion Flat Bread. Di più...
2477 kcal Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Stare seduti - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Must tang2


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