Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2015
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 65,61g | Prot: 74,98g | Carb: 260,28g.
Colazione: Pikok Parówki Wieprzowe, Chleb Wieloziarnisty, Pomidory, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. Pranzo: Dr. Oetker Pizza Guseppe. Cena: Jabłko, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Sokołów Twaróg Chudy. Snacks/Altro: Delecta Owocowy Kubek Owoce Leśne, Suszone Nasiona Chia, Nasiona Siemienia Lnianego, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Banan, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. Di più...
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2946 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatslawio
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