Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2015
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 42,68g | Prot: 130,36g | Carb: 66,04g.
Colazione: Sugar, Oatmeal. Pranzo: Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Cauliflower , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Steamed Fish, Cucumber (with Peel) , Simonsberg Feta with Herbs. Cena: Woolworths Carb Clever Fresh Thai Red Chicken Curry. Snacks/Altro: Turkey Breast Meat (Young Turkey), Strawberries , Boiled Egg. Di più...
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2875 kcal
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Esercizio:
Tae Bo - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Turbo Jam - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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 Commenti
Well done!!! Don't loose focus now. You are doing so well. Keep it up!
26 nov 15 da utente: Hopeful Banter
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Storia del Peso di nicki225
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