Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2011
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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982 kcal
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Gras: 61,90g | Prot: 81,53g | Carb: 23,32g.
Colazione: half and half, tomato, cheddar cheese, margarine, white toast, sweet n low, decaf coffee, sausage patty, bacon, cubed ham, mushrooms, egg. Pranzo: water, mild salsa tostitos, bbq pork rinds. Cena: baked chicken breast, romaine lettuce. Snacks/Altro: vitamin water zero, cherry coke zero. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di reinventingme
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