Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2015
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1134 kcal
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Gras: 53,22g | Prot: 53,44g | Carb: 58,89g.
Colazione: Egg, Mozzarella Cheese Stick, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Pranzo: Extra Crunchy Peanut Butter, Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: Red Wine, Cheddar Shredded Cheese, Celery, Ranch Dressing, Grape Tomatoes, Spinach, Romaine Lettuce, Broccoli Flower Clusters, Wild Alaskan Salmon Burger. Snacks/Altro: Extra Sharp White Cheddar Cheese, Fuji Apples. Di più...
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1873 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jwb474
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