Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2009
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 35,94g | Prot: 39,61g | Carb: 203,43g.
Colazione: Pork Liverwurst onion & garlic, Swedish style light rye bread, neilson milk, french vanilla coffee. Pranzo: corn, white rice. Cena: broccoli, mushrooms, potatoes. Snacks/Altro: banana, almonds. Di più...
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1748 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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