Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2015
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1529 kcal
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Gras: 53,04g | Prot: 49,63g | Carb: 219,90g.
Colazione: Better Body Foods Organic Extra Virgin Coconut Oil, Banana, Quaker Quick 1-Minute Oats. Cena: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Old El Paso Stand 'N Stuff Taco Dinner Kit, Schwan's Super Sweet Cut Corn. Snacks/Altro: Nut Cake with Icing, Gala Apples, Banana. Di più...
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2008 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Shopping - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di NakishaF
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