Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2015
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3909 kcal
|
Gras: 119,78g | Prot: 109,77g | Carb: 627,88g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Фруто Няня Тыквенный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Сало, Салат с белокачанной капустой, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка. Cena: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода, Яблоко Семеринка. Di più...
|
|
2886 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 39 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ Дельта - 50 minuti, Силовые трицепс - 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|