Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2015
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 58,92g | Prot: 54,89g | Carb: 168,94g.
Colazione: Beurre de Cacahuètes, Muffins Anglais de Blé Entier, Poires. Pranzo: Gingembre Confit, Auchan Cake aux Fruits, Picard Ravioli Ricotta Épinard, Sauce Tomate. Cena: Kronenbourg Bière, Tapas. Snacks/Altro: Lotus Speculoos (7,5g). Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
24 nov 15 da utente: Fatastique
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Merci Fatastique. Maintenant j'espère ne pas les reprendre. Au programme, manger léger et essayer de faire un peu plus de sport :)
24 nov 15 da utente: sarahjayne11
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Pense pas sur le mode " J'espère " mais plutôt sur le mode " Je compte bien " . Bises déterminées.
24 nov 15 da utente: Fatastique
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24 nov 15 da utente: Niokniok16
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Storia del Peso di sarahjayne11
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