Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2015
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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897 kcal
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Gras: 28,48g | Prot: 26,45g | Carb: 138,04g.
Colazione: Хлеб с Отрубями, Яичный Омлет. Pranzo: Песочное Печенье, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб с Отрубями. Snacks/Altro: Песочное Печенье, Сыр Российский, Яблоко Голден. Di più...
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3126 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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