Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2015
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3097 kcal
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Gras: 167,64g | Prot: 75,03g | Carb: 309,81g.
Colazione: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Cheddar Cheese, Soybean Oil Mayonnaise Salad Dressing (without Salt), Cinnamon, Fried Egg, Coffee, Banana. Pranzo: Woolworths Mixed Nuts, Punch Punch Energy Drink. Cena: VitaSnack Sour Cream & Chives Rice Crackers, Berocca Effervescent Tablet, Banana, Coffee, Banana, Banana. Snacks/Altro: Ferrero Nutella, Woolworths Mixed Nuts. Di più...
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1909 kcal
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Esercizio:
Upper Body Ergometer - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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