Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2015
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2907 kcal
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Gras: 163,22g | Prot: 90,52g | Carb: 269,00g.
Colazione: Coffee, Woolworths Bran & Raisin Muffin, Banana, Woolworths Mixed Nuts. Pranzo: Banana, Soybean Oil Mayonnaise Salad Dressing (without Salt), Enterprise Back Bacon, Cinnamon, Fried Egg. Cena: Woolworths Mixed Nuts. Snacks/Altro: Cinnamon, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Apricot Jams and Preserves, Clover Butro, Sasko Brown Toast, Coffee, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Woolworths Mixed Nuts, Red Bull Energy Drink (Can). Di più...
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1909 kcal
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Esercizio:
Upper Body Ergometer - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jon Grant
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