Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2015
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3178 kcal
|
Gras: 130,30g | Prot: 180,57g | Carb: 327,41g.
Colazione: Miód Wielokwiatowy, Pilos Serek Wiejski, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kawa, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. Pranzo: Społem Chleb Żytni Razowy, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Czerwona Papryka, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Cena: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Ogórek Kwaszony, Ziemniaki, Monini Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka, Pilos Serek Wiejski, Banan, Monini Olej Ryżowy. Snacks/Altro: Jabłko, McEnnedy Masło z Orzeszków Ziemnych, Ogórek Kwaszony, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Społem Chleb Żytni Razowy. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|