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Ganhando massa muscular :) E queimando as gordurinhas :p
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69 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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368 kcal
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Gras: 17,12g | Prot: 8,23g | Carb: 46,34g.
Colazione: Queijo Coalho, Bolo de Milho. Di più...
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2800 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 3 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 6 ore e 37 minuti, Aerobica - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 3 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lorybia
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