Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2015
|
65 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 50,96g | Prot: 117,68g | Carb: 116,63g.
Colazione: Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Азбука Вкуса Сырники. Pranzo: Тушеная Капуста с Помидорами, Луком и Морковью, Тефтели из Курицы и Брокколи. Cena: Подсолнечное Масло, Морковь, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Суп-Пюре из Цветной Капусты с Курицей. Snacks/Altro: Амка Кефир 3,2%, Сырники Домашние. Di più...
|
|
1740 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elenakotik
|