|
Сегодня баня.
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3970 kcal
|
Gras: 125,25g | Prot: 88,04g | Carb: 665,66g.
Colazione: Бананы, Зеленый коктейль с бананом, Тыквенные Семечки, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Витаминно-энергетический завтрак, Фруто Няня Тыквенный Сок, Бананы, Тыквенные Семечки, Сало, Салат с белокачанной капустой, Вода. Cena: Пророщенная гречка, Вода, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Di più...
|
|
2473 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 23 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Седалище - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|