|
Hurra pod 90 :-) FAT 28.8 W 48.9 pas 105
|
88,9 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1721 kcal
|
Gras: 54,34g | Prot: 163,69g | Carb: 160,06g.
Colazione: Sokołów Schab Wędzony, Jajko na Miękko, Czerwona Papryka, Ogórki Konserwowe, Biedronka Bułka Grahamka, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy. Pranzo: Sokołów Schab Wędzony, Kaszanka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Grillowana Pierś z Kurczaka, Rolnik Buraczki Tarte. Cena: Czerwona Papryka, Biedronka Polędwica Sopocka, Pilos Serek Wiejski Lekki. Snacks/Altro: Słonecznik, Suszone Nasiona Chia, Nasiona Siemienia Lnianego, Orzechy Włoskie, Gruszki, Jabłko, Krasnystaw Serek Wiejski Lekki. Di più...
|
|
2167 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 12 minuti, Dormire - 7 ore e 48 minuti. Di più...
|
Calando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatslawio
|