Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2015
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2899 kcal
|
Gras: 126,58g | Prot: 178,36g | Carb: 256,70g.
Colazione: Kresto Sezam, EkoWital Olej Kokosowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%. Pranzo: Miód Wielokwiatowy, Zott Jogurt Naturalny, Ziemniaki, Czerwona Papryka, Monini Olej Ryżowy, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Filet z Kurczaka, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry. Cena: McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. Snacks/Altro: Społem Chleb Żytni Razowy, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|