|
Нажрала блин
|
71 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1641 kcal
|
Gras: 79,76g | Prot: 72,60g | Carb: 166,19g.
Colazione: Зеленый Перец, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Финик, Омлет или Яичница, Лук, Чай с Молоком. Pranzo: Чай с Молоком, Фаршированный Перец, Bonduelle Красная Фасоль. Cena: Добрый Томатный Сок, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Данон Актимель Киви-Клубника, Данон Актимель Гранат, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный. Di più...
|
|
2301 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Riposare - 2 ore e 19 minuti, Doccia - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Salire le Scale - 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zinchenkoea
|