Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2015
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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729 kcal
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Gras: 8,81g | Prot: 27,56g | Carb: 133,50g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Ролл Калифорния, Ролл с Огурцом. Snacks/Altro: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Velle Овсяный Велле Питьевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Грейпфрут. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 40 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 12 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dieta moy
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