Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2015
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2967 kcal
|
Gras: 90,10g | Prot: 185,55g | Carb: 365,58g.
Colazione: Migdały, Cynamon, Provena Płatki Owsiane Bezglutenowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Miód, Banany, BioTech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Jajko na Twardo, Białko Jaja Kurzego, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Cena: Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Altro: Chleb Żytni, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Pilos Twaróg Półtłusty, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|