Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2015
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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123 kcal
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Gras: 0,20g | Prot: 1,12g | Carb: 28,36g.
Colazione: Coffee, Red Bull Energy Drink (Can). Pranzo: Coffee. Cena: Coffee. Snacks/Altro: Coffee. Di più...
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2026 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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