Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2015
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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879 kcal
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Gras: 17,00g | Prot: 87,79g | Carb: 97,86g.
Colazione: Дон Густо Овсяные Хлопья. Pranzo: Магнит Банан, Сахар, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Мёд, Замороженные Ягоды, Активиа Питьевая Натуральная. Cena: Куриные Котлеты на Пару, Вологжанка Творог 1,8%. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di irinka astra 575
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