Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2015
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 87,67g | Prot: 109,16g | Carb: 34,42g.
Colazione: Fried Egg with Fat, Pick n Pay Beef Patty, Cream Cheese, Avocados. Pranzo: SPAR Plain Greek Yoghurt Double Cream, Vegetable Salad (Tossed without Dressing). Cena: Olive Oil, Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade). Snacks/Altro: Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Coffee with Milk, Maltodextrin, Black Cat Smooth Peanut Butter. Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Tae Bo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adele Benecke
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