Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2015
|
108,7 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4661 kcal
|
Gras: 218,52g | Prot: 178,62g | Carb: 473,58g.
Colazione: Kupiec Musli Tropikalne, Zott Jogurt Grecki. Pranzo: Hortex Vitaminka Marchewka, Orzechy Włoskie. Cena: Włoszczowa Sery Edamski Gouda Włoszczowski, Plasterki Szynki ze Sklepu, Winiary Pomysł na Zapiekankę z Szynką, Piątnica Śmietana 12%, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Altro: Żywiec Piwo Jasne Pełne, Majonez, Sierpc Ser Królewski, Lidl Chleb Drwalski, Słodkie Cukierki Czekoladowe. Di più...
|
|
3030 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Teddy47
|