Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2015
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 63,81g | Prot: 118,78g | Carb: 112,49g.
Colazione: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Sokołów Parówki Sokoliki, Kawa z Mlekiem, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Cynamon, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Pranzo: Zott Jogurt Naturalny, Cynamon, Miód, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty. Cena: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Sarita Ryż Parboiled Długoziarnisty. Snacks/Altro: Pomidory, Makrela Wędzona, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Zott Jogurt Naturalny. Di più...
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2662 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Cucinare - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Supermercato Shopping - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Leggere - 4 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di patrishia1113
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