Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2015
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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434 kcal
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Gras: 9,85g | Prot: 14,79g | Carb: 61,02g.
Colazione: Red Bull Energy Drink (Can). Pranzo: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero, Coffee. Cena: Coffee with Milk. Snacks/Altro: Coffee, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Di più...
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1862 kcal
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Esercizio:
Upper Body Ergometer - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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