Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2015
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3498 kcal
|
Gras: 169,48g | Prot: 98,01g | Carb: 486,20g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Сало, Салат с белокачанной капустой, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с бананом, Вода. Cena: Тыквенные Семечки, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Яблоко Семеринка. Di più...
|
|
1757 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 21 minuti, Riposare - 17 ore e 27 minuti, Веретено - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|