Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2015
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3426 kcal
|
Gras: 129,81g | Prot: 191,58g | Carb: 371,94g.
Colazione: Miód Wielokwiatowy, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Monini Olej Ryżowy, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Kawa, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kresto Sezam. Pranzo: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Supreme Ryż Basmati, Czerwona Papryka, Monini Oliwa z Oliwek, Supreme Ryż Basmati, Społem Chleb Żytni Razowy, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. Cena: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy. Snacks/Altro: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, McEnnedy Masło z Orzeszków Ziemnych. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|