|
Вчера отсутствовали физические нагрузки и мед с глюкозой. Прибавление в весе отсутствует.
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
4112 kcal
|
Gras: 184,26g | Prot: 107,59g | Carb: 575,25g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Фруто Няня Тыквенный Сок, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с бананом, Вода. Cena: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода, Яблоко Семеринка. Di più...
|
|
2724 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 17 minuti, Силовые спина - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 51 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ СПИНА - 50 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|