Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2009
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116,2 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 32,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 44,19g | Prot: 99,72g | Carb: 180,93g.
Colazione: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Pranzo: Swiss Cheese, 6" Roast Beef. Cena: Fish Oil Concentrate, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, House Recipe Greek Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Sweet and Salty Almond Bars, Dry Roasted Edamame, Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas. Di più...
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3429 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di tgeels
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